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L'allenamento trx è diventato una componente fondamentale dell'allenamento funzionale. Il TRX l'attrezzo più completo e versatile di tutti gli attrezzi fitness.
TRX suspension trainer, consigli su come l'allenamento in sospensione può essere utilizzato per l'allenamento forza, componente fondamentale per l'allenamento funzionale
Il massaggio miofasciale ha oramai ottenuto grande successo nella preparazione e nella prevenzione degli infortuni da parte degli atleti. Il trattamento del rilascio miofasciale produce effetti positivi in tutto il corpo quando le articolazioni e le fasce sono rigide e il sistema nervoso non riesce a coordinare il movimento in modo fluido ed efficiente.
Ore dopo un duro allenamento, ti colpisce: l’indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata, noto anche come DOMS? DOMS è la sensazione di dolore e apparente rigidità dei muscoli.
Le bands sono sicuramente state tra gli strumenti più venduti negli ultimi anni nel mondo del fitness. Il loro pratico trasporto, la facilità di utilizzo e la semplicità nella scelta della resistenza per colore sono uno dei tanti mezzi che hanno permesso la loro larga diffusione.
Se hai fatto clic avanti e indietro tra TRX HOME2 e PRO4 mentre cercavi di decidere quale Suspension Trainer è giusto per te, abbiamo da dirti due cose sulle differenze tra i due per aiutarti a scegliere.
Atleti professionisti, Personal Trainer e tutto il mondo del fitness si affida al TRX Suspension Trainer per allenarsi e migliorare le proprie performance
La palla medica è un attrezzo utilizzato da moltissimi anni, sia nella fisioterapia, che nell’allenamento funzionale. Si tratta di una palla rigida, con diametro di 35, o 25 cm, con un peso variabile, che parte dai 2Kg, fino ai 10Kg.
Quali sono i vantaggi del TRX SUSPENSION TRAINER e TRX RIP TRAINER? Quale dovresti usare per il cardio, il condizionamento metabolico e la potenza esplosiva e quale dovresti usare per sviluppare la forza e un core potente?