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Le massage ball e Il loro utilizzo
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Il massaggio miofasciale ha oramai ottenuto grande successo nella preparazione e nella prevenzione degli infortuni da parte degli atleti. Il trattamento del rilascio miofasciale produce effetti positivi in tutto il corpo quando le articolazioni e le fasce sono rigide e il sistema nervoso non riesce a coordinare il movimento in modo fluido ed efficiente.

More Rock, Less Roll: perchè hai bisogno del TRX Rocker?
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Ore dopo un duro allenamento, ti colpisce: l’indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata, noto anche come DOMS? DOMS è la sensazione di dolore e apparente rigidità dei muscoli. 

TRX Suspension Trainer vs TRX Rip Trainer
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Quali sono i vantaggi del TRX SUSPENSION TRAINER e TRX RIP TRAINER? Quale dovresti usare per il cardio, il condizionamento metabolico e la potenza esplosiva e quale dovresti usare per sviluppare la forza e un core potente?

Strength Bands per migliorare la stabilità nel Runner
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Le bands sono sicuramente state tra gli strumenti più venduti negli ultimi anni nel mondo del fitness. Il loro pratico trasporto, la facilità di utilizzo e la semplicità nella scelta della resistenza per colore sono uno dei tanti mezzi che hanno permesso la loro larga diffusione.

Home o Pro: Quale Suspension Trainer è giusto per te?
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Se hai fatto clic avanti e indietro tra TRX HOME2 e PRO4 mentre cercavi di decidere quale Suspension Trainer è giusto per te, abbiamo da dirti due cose sulle differenze tra i due per aiutarti a scegliere.

L'allenamento di forza è più semplice con TRX
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Atleti professionisti, Personal Trainer e tutto il mondo del fitness si affida al TRX Suspension Trainer per allenarsi e migliorare le proprie performance

Palla medica, perchè usarla.
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La palla medica è un attrezzo utilizzato da moltissimi anni, sia nella fisioterapia, che nell’allenamento funzionale. Si tratta di una palla rigida, con diametro di 35, o 25 cm, con un peso variabile, che parte dai 2Kg, fino ai 10Kg.