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Workshop Animal Flow Level 2 - Milano 6-7 Novembre 2021

487,70 €
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Porta la tua comprensione di Animal Flow a un livello superiore grazie al Workshop Level 2 dal 6 al 7 novembre 2021. Due giornate (sabato e domenica) da 6,5 ore ciascuna, con orari da definire. Il workshop si terrà a Milano, le lezioni saranno tenute in italiano, dal Master Instructor Agostino Celia. Il workshop Level 2 è aperto a chiunque abbia frequentato il Level 1.

Quantità

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Basandosi sulle solide basi apprese nel Level 1, il Level 2 insegna altre 10 nuove mosse, oltre a progressioni per l’hand balancing. Approfondirai concetti più avanzati come i trasferimenti di energia, i cambiamenti di tempo e l’uso della locomozione animale nei flussi, mentre ti impegnerai nella progettazione di flow di livello intermedio. 

I partecipanti impareranno come eseguire con successo gli esercizi di Level 2, nonché come integrare correttamente i movimenti con il Level 1 per creare flow estesi con un maggiore grado di complessità e intensità. I partecipanti impareranno anche come insegnare i movimenti e incorporarli in un programma di allenamento. Si porrà particolare attenzione alla comprensione di come i movimenti di Level 2 allenino le fasce del corpo; alla comprensione del ruolo di dissipazione di forza, fluidità e utilizzo delle leve nei movimenti avanzati; alla comprensione di come insegnare una serie di esercizi progressivi e di condizionamento che costituiscono l’introduzione alla pratica dell’ hand balancing.

L’agenda prevede:

  • Revisione delle mosse chiave del Level 1
  • Introduzione all’hand balancing: progressioni Tuck Balance
  • Nuove transizioni: Reaching Underswitch; Reaching Underswitch to Deep Ape; Scorpion Sweeps; Roll Throughs; e Crocodile Rolls, Pop Switches, Pop Outs;
  • Nuove Traveling forms: Bear, Leopard, Crocodile;
  • Utilizzo delle traveling forms come “collegamento” per switches e transitions;
  • Come e perché introdurre cambiamenti di tempo e reindirizzamenti di energia in un flow;
  • Design di un flow di difficoltà intermedia

Instructor e location

L’Animal Flow Master Instructor Agostino Celia terrà il corso in italiano.

L’evento avrà luogo a Milano. Coming soon Struttura.

Costo e modalità di pagamento

Il costo per il Workshop è di €595,00 (IVA inclusa)
Registrati entro il 1 Ottobre 2021 per poter usufruire della promozione early bird a €525,00 (IVA inclusa).  

Dettagli del prodotto

CRAF-LEV2-MI061121