Workshop TRX PILATES VIGONOVO 23/01/2022

155,74 €

Crediamo nell'unione del movimento perfetto con il TRX, crediamo nell'attivazione del Core in sospensione, Crediamo del TRX for Pilates.

Tipo corso: Workshop TRX Pilates

Data corso: 23/01/2022

Orario corso: 10.00 - 16.00

Struttura: Bodyevolution

Indirizzo: Via Padova 64 Vigonovo VE

Città: Vigonovo (VE)

Istruttore: Sanna Simone

Quantità

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TRX Pilates...

"IN 10 LEZIONI SENTIRAI LA DIFFERENZA...

IN 20 LEZIONI VEDRAI LA DIFFERENZA...

IN 30 LEZIONI AVRAI UN CORPO NUOVO!!!"

 

L'essenza del Pilates con l'equilibrio/disequilibrio della sospensione del TRX!!!

Da sempre il metodo TRX utilizza gran parte delle radici del Pilates, come la RESPIRAZIONE, l'attivazione del CORE (POWER HOUSE), la CENTRALIZZAZIONE (grazie alla attivazione del Core tutto il resto del corpo si può muovere, il CONTROLLO del corpo e dei movimenti, e così via un susseguirsi di spunti derivanti dagli studi di Joseph Hubertus Pilates.

Nel corso poniamo le basi per intraprendere un percorso nel mondo del Pilates in sospensione, senza perdere di vista le regole base dello stesso, ma ampliando gli orizzonti visivi e di percezione corporea grazie all'utilizzo delle fasce TRX.

Un percorso di posizioni base del Pilates come l'HUNDRED, il ROLLUP and ROLLOVER, ONE LEG CIRCLE, ROLLING LIKE A BALL, SINGLE LEG STRETCH, SHOULDER BRIDGE, SPINE STRETCH FORWARD, SPINE TWIST e tante altre posizioni derivanti da queste.

Ripasseremo l'anatomia e la biomeccanica, che comunque dovranno essere già nel vostro bagaglio.

Impareremo a costruire le nostre sequenze in maniera ottimale e propedeutica al focus scelto per la lezione.

Impareremo a implementare il lavoro con un atmosfera giusta che coinvolga i partecipanti.

TRX for PILATES nasce per coadiuvare una classe di Pilates con il TRX Suspension Trainer o implementare nelle classi TRX le posizioni e le metodologie PILATES.

Dettagli del prodotto

CRTX-PILATE-230122

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Prodotto
Dynamax - Corso medicine Ball 10/12/2021 Milano TRX-GTC GROUP Napoli 11/12/2021 TRX-STC SUSPENSION VIGONOVO 22/01/2022
Disponibilità
Prezzo
106,56 €
204,92 €
204,92 €
Descrizione

La formazione Dynamax vi introdurrà nel mondo del Traning di alto livello grazie all’utilizzo appropriato delle palle medicali, per esercitazioni sia individuali che di gruppo o per preparazioni atletiche. Scoprirete come si possono utilizzare le Dynamax Medicine Ball per allenare le 10 abilità fisiche generali. Di fatto acquisire i fondamenti dell’allenamento con le Dynamax significa applicare agli allenamenti dei propri clienti, tecniche e programmi di coach professionisti, maturati in 25 anni di Sport di alto livello.

Tipo corso: Dynamax - Corso Medicine Ball

Data corso: 10/12/2021

Orario corso: 14:00 - 18:00

Struttura: Coming Soon

Indirizzo: Milano

Istruttore: Francesco Malatesta

GTC (Group Training Course) è la nuova certificazione ufficiale TRX® che abilita alla pratica del TRX® e Suspension Training e dei concetti più generali di Functional Training nell’ambito di piccoli o grandi gruppi.

Tipo corso: GTC Group Training Course

Data corso: 11/12/2021

Orario corso: 10:00 - 18:00

Struttura: Fit Express Napoli 

Indirizzo: Via Merliani, 120 - Napoli

Istruttore: Francesco Malatesta

STC (Suspension Training Course) è la certificazione ufficiale TRX® che abilita all’uso del TRX® e Suspension Training e avvia alla conoscenza e alla pratica dei concetti più generali di Functional Training. Corso di 8 ore con materiale didattico, manuale completo e Attestato ufficiale Fitness Anywhere TRX® incluso.

Tipo corso: STC suspension training course

Data corso: 22/01/2022

Orario corso: 10:00 - 18:00

Struttura: Bodyevolution  

Indirizzo: Via Padova 64 Vigonovo (VE)

Istruttore: Simone Sanna

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