TRX-STC + TRX Yoga Palermo 23-24/11/2024
23 - 24 novembre 2024
Tipo corso: STC suspension training course | TRX Yoga | Workshop "Pilates with TRX"
Data Corso: 23 - 24 novembre 2024
Orario corso: 09:30 - 18:30
Struttura: Sprint Sport Center - Via Umberto Giordano, 224 - Palermo
Istruttore: Simone Luca Sanna
Contatti: 335.7908064 - support@smartfitnessshop.it
TRX STC
Il TRX STC (Suspension Training Course) è un corso di formazione certificato che insegna le basi dell'allenamento in sospensione con il TRX. È pensato per preparare istruttori e appassionati a utilizzare correttamente le cinghie TRX, imparando a eseguire una vasta gamma di esercizi che sfruttano il peso corporeo per migliorare forza, stabilità, equilibrio e flessibilità. Il corso copre tecniche, progressioni e modifiche per adattare l'allenamento a vari livelli di fitness.
TRX Yoga
Il TRX Yoga è una fusione tra il tradizionale yoga e il TRX (Total Resistance Exercises), un sistema di allenamento in sospensione. Utilizza le cinghie TRX per eseguire pose e movimenti di yoga, sfruttando il peso corporeo e la gravità per migliorare equilibrio, forza e flessibilità.
Le cinghie aiutano a mantenere l'allineamento corretto nelle pose, offrendo supporto o resistenza a seconda del livello di difficoltà desiderato. È un ottimo allenamento per rafforzare il core, migliorare la stabilità e aumentare la consapevolezza del corpo, mantenendo l'approccio meditativo dello yoga.
Workshop "Pilates with TRX" - IN OMAGGIO!
Il corso combina i principi del Pilates con l'uso delle cinghie TRX. Questo allenamento sfrutta il sistema in sospensione per eseguire esercizi di Pilates, concentrandosi su core, forza, flessibilità e controllo del corpo. Le cinghie TRX aumentano l'intensità degli esercizi, migliorano l'equilibrio e permettono un'ampia gamma di movimenti, rendendo l'allenamento più dinamico e impegnativo. È ideale per chi cerca di migliorare la postura e la stabilità muscolare con un approccio innovativo e funzionale.
Dettagli del prodotto
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Prodotto |
Sacco Fit Boxe | Bilancere olimpico esagonale - Shrug Bar Pro Ø 50mm | Spring Board Pilates |
Disponibilità |
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Prezzo |
277,87 €
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343,44 €
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458,20 €
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Descrizione |
Sacco con base in plastica pesante a pavimento, riempibile con acqua o sabbia. Ideale per classi di fit boxe o per uso personale. |
Bilanciere Olimpico Esagonale dedicato principalmente ad esercizi come lo stacco da terra (deadlift) o le scrollate (shrug). |
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