TRX - PILATES Online 11/04/26

Il corso "TRX with Pilates" è un'esperienza unica che combina il meglio di due discipline per un allenamento completo ed efficace. Durante questa mattinata intera, i partecipanti avranno l'opportunità di imparare i fondamenti del Pilates, concentrandosi su esercizi base che favoriscono la forza, la flessibilità e il controllo del corpo. Successivamente, questi esercizi vengono adattati e potenziati tramite l'uso del TRX, un attrezzo versatile che sfrutta il peso del corpo per intensificare l'allenamento.

Il corso è progettato per migliorare la stabilità del core, l'equilibrio e la postura, lavorando su muscoli profondi e periferici. L'approccio progressivo permette a chiunque, dai principianti agli sportivi esperti, di trarre beneficio dall'allenamento. Gli esercizi TRX con Pilates sono ideali per chi cerca un allenamento funzionale che rafforzi il corpo in modo equilibrato, migliorando la resistenza e prevenendo infortuni.

Partecipa a "TRX with Pilates" e scopri come unire la precisione del Pilates con l'intensità del TRX per un allenamento completo e trasformativo.

Agenda del corso:

• Presentazioni

• Flow warm up

• Principi tradizionali Pilates

• Componenti e Prìncipi TRX

• Flow 1

• Cenni di Anatomia, terminologia e principi posturali

• I 34 esercizi di Pilates con TRX

  - Pilates classico in sospensione 

  - Reformer series

  - Barre series

  - Hammock series

  - RDB series

  - Mobility series

• PILATES TRX FLOW

• Final Meeting

• Foto di gruppo e Saluti

Si rivolge a: 

Laureati in scienze motorie e similari, fisioterapisti, allenatori, personal trainer, istruttori di fitness, sportivi professionisti e/o praticanti, appassionati o possessori di un TRX® Originale.

Al termine del corso verrà rilasciato un certificato di qualifica.

Avvertenze:

Il corso verrà annullato qualora non venga raggiunto il numero minimo di iscritti. L’eventuale annullamento potrà essere comunicato entro il lunedì precedente la data prevista di svolgimento.

Eventuali variazioni di data e/o sede del corso verranno comunicate via e-mail all’indirizzo indicato in fase di iscrizione.

Non è previsto alcun rimborso.

In caso di variazione o spostamento della data del corso, il corsista avrà la possibilità di partecipare alle edizioni successive. In caso di annullamento del corso, non sono previsti rimborsi per eventuali spese di viaggio, vitto e/o alloggio sostenute.