Il massaggio miofasciale ha oramai ottenuto grande successo nella preparazione e nella prevenzione degli infortuni da parte degli atleti. Il...

Ore dopo un duro allenamento, ti colpisce: l’indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata, noto anche come DOMS? DOMS è la sensazione di dolore...

Quali sono i vantaggi del TRX SUSPENSION TRAINER e TRX RIP TRAINER? Quale dovresti usare per il cardio, il condizionamento metabolico e la potenza...